Movement
Movement
Individuelles Fitnesscoaching mit fundiertem Know-how und einem ganzheitlichen Blick auf deinen Körper.
Expertise trifft Individualität
Lizenzierte Fitnesstrainerin · Medizinische Fitnesstrainerin · Functional Trainerin
Individuelles Coaching für mehr Kraft, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und ein gutes Körpergefühl.
Coaching
Coaching-Bereiche
01
Personal Fitness
Individuelles Coaching für deine persönlichen Ziele und dein Wohlbefinden.
- Individuelle Zielsetzung
- Abgestimmt auf deine körperlichen Voraussetzungen
- Nachhaltiger Aufbau
02
Functional Training
Ganzheitliches Training in Muskelketten.
- Funktionelle Bewegungsabläufe
- Rumpf- und Ganzkörperstabilität
- Mobilität und Koordination
Coaching
Athletik
Funktionelles und athletisches Coaching u.a. für Fußballerinnen und Fußballer - individuell abgestimmt auf Position, körperliche Voraussetzungen und persönliche Ziele.
- Saisonvorbereitung
- Beweglichkeit
- Stabilität
- Kraft
- Koordination
- Athletik
- Funktionelle Bewegungsabläufe
- Individuelle körperliche Vorbereitung
Für Einzelpersonen und nach Absprache auch für kleine Gruppen.
Coaching anfragen
Erzähl mir kurz von deinen Zielen – wir finden gemeinsam den passenden Weg.